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2012年1月31日 (火)

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今すぐにでも取り組みたいことのひとつ。
『考えない』

そのために教えてもらった『瞑想』。
15分空になる。一回やるのがやっと。
なんて不毛な時間。

そうやって思う事自体、すでに
考えてしまうトリックにどっぷりとハマっている。

考えると手がとまる。
感じることができなくなる。
マイナス思考になりがち。
万事いいことがない。

先日、青山の交差点で信号待ちしてたときのこと。
後ろで男子二人の会話が耳に入って来た。
『瞑想って知ってる?』
もう一人の男子は知らないという。
『15分間やるんだよ。寝ちゃだめなんだよ。ひたすら無になるんだよ』

今日からまたやってみよう。
少しでもいいから考えない訓練。

写真:2011年夏_鈴鹿漁港にて。よ〜く見たら二重の虹。


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