心と体

2006年12月 4日 (月)

ピラヨガ

Rimg0120今月から来月まで、ピラティスとパワーヨガのスタジオに通うことにした。一日置きにえっちらおっちら渋谷までケッタ漕いで行く。帰ったらお腹ペコペコで食べ過ぎでしまうからプラマイゼロ。とほ。
写真は一昨年のもの。賄いをたくさんつくって、最後に味見でかきこんでるところ。なかなか美味しかったよなあと回想す。
やっと年賀状の下絵がでけた。早くこれをやってしまいたかったのだ。今月と来月と再来月は、勉強強化期間(なんじゃそりゃ)。カレンダー見ながら毎日バッテンつける。この期間は早朝に起きて午前中その勉強をして、午後からはピラヨガと仕事、夕方には終了して夜は10時に寝る予定。もうこんな時間だ。早く寝るのって難しいなあ〜。急いで寝なきゃ!

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2006年11月12日 (日)

パワーヨガ

1_10立派なりんご、北斗をいただいた。中にはたっぷり蜜が入って、こんなに美味しい北斗を食べたのは初めてという、北斗体験だった。
駒沢オリンピック公園、その中にある体育館のヨガに参加した。ヨガはきっついという印象があったのに、普通だった。横浜に住んでた頃通っていた体育館のヨガは、そういえばパワーヨガだったということに気がついた。パワーヨガがきっつかったのだ。でもきっつい分、あとで気持ち良く、じわじわと効き目があるのと同じように、じわじわと病み付きになることにも気付いた。またパワーヨガやりたい、懐かしい。

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2006年10月18日 (水)

ヨ ガ「ナマステ」

060419_1553001久しぶりに体育館のヨガに参加しました。ほんとはピラティスのが好きなんだけど、やりたいんだけど・・・、こちらの先生の気が明るくてとてもいいのです。そしてこんなにちゃんと教えてくれてお値打ちに参加できるなんて有り難い。贅沢言っちゃいかん〜。
しかしヨガはきっつい。自分に合う、合わないが明確に分かれるようだ。とにかく、運動は気持ちいい。エクトプラズムが解放されて清々しい。
写真は三重県の友達んちの愛犬。ペル。

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